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                            太晚睡覺等于自殺

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                            作者:
                            來源:
                            2018/04/12 16:20
                            瀏覽量
                            【摘要】:
                            任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已經來不及了?! ∫?、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂?! 《?、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行?! ∪?、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應Medicine,以免抑制廢積物的排除?! ∥?、凌

                              任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已經來不及了。

                              一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂 。

                              二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

                              三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。 四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應Medicine,以免抑制廢積物的排除。

                              五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

                              六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

                              七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜!

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